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【图】酸奶的正确喝法喝酸奶的禁忌这些你都造不

2016/9/6 13:08:19 作者：Cc 来源:伊秀健康网

酸奶生来就具有降血脂降胆固醇的作用，还能有效控制人体对脂肪的吸收。酸奶中的乳酸还还可以抑制肠内腐败菌的滋生，促进肠道蠕动，具有减肥瘦身的功效。因此，特别受妹纸的喜爱。不过，喜欢喝酸奶的你真的懂得酸奶的正确喝法以及喝酸奶的禁忌吗？难说！

2.喝酸奶要适量，喝过多不利于消化

因为酸奶的口感酸酸甜甜，根本停不下来，很多妹纸不知不觉中就会喝多。不过，喝酸奶可不是多多益善哦！虽然酸奶可以促进胃肠蠕动、消化液的分泌，但是酸奶喝太多，会增加人体的饱腹感，不利于消化，肠胃自然会受不了，到时候肚子就来闹腾你啦！

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【图】酸奶的正确喝法 喝酸奶的禁忌这些你都造不