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【图】酸奶的正确喝法喝酸奶的禁忌这些你都造不

2016/9/6 13:08:19 作者：Cc 来源:伊秀健康网

酸奶生来就具有降血脂降胆固醇的作用，还能有效控制人体对脂肪的吸收。酸奶中的乳酸还还可以抑制肠内腐败菌的滋生，促进肠道蠕动，具有减肥瘦身的功效。因此，特别受妹纸的喜爱。不过，喜欢喝酸奶的你真的懂得酸奶的正确喝法以及喝酸奶的禁忌吗？难说！

3.喝酸奶的禁忌

（1）酸奶混搭药物？

有木有喜欢恶作剧的小伙伴把酸奶和药物混搭在一起服用滴？！酸奶和药物同服会发生化学反应，进而破坏掉酸奶本身的有益成分，喝了等于白吃！

（2）酸奶加热？

有些老人家看到孙子孙女玩得满头大汗，却要冰冷的酸奶，心想着实不好。然后，然后就把酸奶加热啦！却不知，酸奶中的乳酸菌是一种有益的成分，只能在冷藏的环境下才能保存好。如果把酸奶加热，就会杀死这种菌类，酸奶也就没有营养价值。

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【图】酸奶的正确喝法 喝酸奶的禁忌这些你都造不