4.益母草
益母草具有活血调经、利水消肿之效,专治月经不调、痛经、闭经等。血气不足的女人平时可以用75克益母草、6粒红枣配以200克猪瘦肉煲汤,吃肉喝汤。
5.红花
红花性温,具有活血通经、散瘀止痛的作用。专治痛经、闭经以及跌打损伤。宫寒的女人平时可以用1只鸡蛋配以1.5克红花蒸熟。“大姨妈”来的第二日开始食用,1天吃一个,连续食用9天,持续食用3-4个经期。
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