【图】寒露饮食养生需要注意什么 寒露吃什么蔬果好

寒露将近，寒露饮食养生需要注意什么呢？每年10月8日或9日就是二十四节气中的寒露降临！进入寒露后，天气慢慢转凉，“秋老虎”真正离开！阴阳交替，阳气渐退阴气渐长。因此寒露养生饮食很重要！那么，寒露饮食要注意些什么？寒露吃什么蔬果好？

1.石榴汁抗氧化

石榴性温，入肺、肾、大肠经，具有生津止渴之效，可以缓解口干舌燥的症状。石榴汁含有丰富的多酚，甚至比绿茶还多，是抗衰老的“终极武器”！每天饮用100毫升的石榴汗，连续饮用两个星期，可以有效减缓身体的氧化作用以及沉积下来的氧化胆固醇。

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