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【图】寒露饮食养生需要注意什么寒露吃什么蔬果好

2016/9/29 15:53:42 作者：Cc 来源:伊秀健康网

寒露将近，寒露饮食养生需要注意什么呢？每年10月8日或9日就是二十四节气中的寒露降临！进入寒露后，天气慢慢转凉，“秋老虎”真正离开！阴阳交替，阳气渐退阴气渐长。因此寒露养生饮食很重要！那么，寒露饮食要注意些什么？寒露吃什么蔬果好？

3.花菜健脾胃

花菜性平味甘，具有健脾养胃、清肺润喉等功效，特别适合因秋燥引起的脾虚胃热、口臭烦渴者食用。花菜含有多种维生素、胡萝卜素、纤维素以及微量元素，其中硒是癌症的“克星”，能有效抗癌、防癌，还可以提高人体细胞的免疫功能，增强体质。

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【图】寒露饮食养生需要注意什么 寒露吃什么蔬果好