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【图】寒露饮食养生需要注意什么寒露吃什么蔬果好

2016/9/29 15:53:42 作者：Cc 来源:伊秀健康网

寒露将近，寒露饮食养生需要注意什么呢？每年10月8日或9日就是二十四节气中的寒露降临！进入寒露后，天气慢慢转凉，“秋老虎”真正离开！阴阳交替，阳气渐退阴气渐长。因此寒露养生饮食很重要！那么，寒露饮食要注意些什么？寒露吃什么蔬果好？

2.吃桑葚防便秘

桑葚性寒，味甘酸，可以调节人体的免疫力，促进造血细胞生长，降脂护肝。中医上，桑葚具有养血生津、滋液熄风、润肠通便的作用，对预防因秋燥积热而引起的便秘极其有效。

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【图】寒露饮食养生需要注意什么 寒露吃什么蔬果好