中医认为,“脾胃者,仓廪之官,五味出焉。”脾胃的功能就是摄入食物,并且消化、输出,给人体提供营养物质。因此,常说脾为后天之本,气血生化之源,它就是肥沃的土壤,滋养五脏六腑。脾养好了,小病也不敢找上门!但是,脾虚则百病丛生,若加上体湿,就更加需要慢慢调理。那么,脾虚湿盛怎么调理?脾虚吃什么好?
1.白果黄芪乌鸡汤
食材:白果、黄芪、乌鸡、米酒各适量。
做法:乌鸡处理干净去掉头足;黄芪洗净;白果去壳洗净,并放入鸡腹中,用线或者用牙签缝口;和黄芪一起放入砂锅内,加入适量的酒和水;用小火炖熟,调味即可。
功效:健脾益气,固肾止带。
用法:分次饮汤食肉。