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【图】女人脾虚湿盛怎么调理脾虚吃什么好

2016/10/9 16:18:22 作者：Cc 来源:伊秀健康网

中医认为，“脾胃者，仓廪之官，五味出焉。”脾胃的功能就是摄入食物，并且消化、输出，给人体提供营养物质。因此，常说脾为后天之本，气血生化之源，它就是肥沃的土壤，滋养五脏六腑。但是，脾虚则百病丛生，若加上体湿，就更加需要慢慢调理。那么，脾虚湿盛怎么调理？脾虚吃什么好？

2.扁豆山药茶

食材：白扁豆、山药各适量。

做法：白扁豆洗净，沥干；将白扁豆倒入炒锅炒黄，捣碎；山药切片，和扁豆一起放入砂锅中水煎成汁；加入适量的糖调味。

功效：健脾益气，化湿止带。

用法：代茶频饮。

3.三味薏米羹

食材：薏米、山药、莲子各适量。

做法：薏米、山药、莲子洗净，莲子去芯；薏米、山药、莲子用清水浸泡半个小时；锅内加入适量清水，大火烧开后，倒入所有食材，再次煮开后，转用小火熬成粥。

功效：健脾益气，化湿止带。

用法：早晚食用，连续食用一个星期。

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【图】女人脾虚湿盛怎么调理 脾虚吃什么好