【图】刘晓庆素颜显老态 女人多吃什么抗衰老

2.蜂蜜

早餐搭配蜂蜜，是女人抗衰老的“神器”！不过，蜂蜜最好食用深颜色的品种！美国研究发现，深色蜂蜜是人体细胞最佳的“捍卫者”，其抗氧化作用极强，使皮肤保持弹性，消除皮肤上的色素沉淀，促进上皮组织再生；还可以保护细胞中的营养物质，对净化血液大有帮助，是预防心脑血管疾病的“能手”！

3.胡萝卜

胡萝卜是保养皮肤的最佳食品之一，因其富含维生素A和胡萝卜素，有利于润泽肌肤，保持皮肤紧致，光滑。胡萝卜素还可以清除人体中的自由基，起到延缓衰老的作用。胡萝卜中的B族维生素和维生素C也具有很强的抗氧化作用，滋润皮肤之余，还可以促进人体消化。

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