【图】警惕！这4种食物千万不能连皮吃

很多小伙伴都知道果皮的营养非常夏宇，连皮一起吃，人体才能原汁原味百分百的吸收，比如黄瓜、茄子。然而，有些蔬果的皮却不能吃，不然很可能出现食物中毒！那么，哪些食物不能连皮吃？

1.土豆

土豆皮含有一种“茄碱”，可以预防病虫害。但是土豆皮中茄碱含量比较高，如果人体一性次食用过多的带皮土豆，很可能会引起恶心、呕吐、腹泻等一系列胃肠道的中毒反应。特别是那些表皮发绿，发芽的土豆绝对不能连皮吃！

2.红薯

红薯营养丰富，属于碱性食物，食用过多容易“烧心”。红薯皮含碱量高，如果经常连皮食用红薯，会引起胃肠不适。另外，呈褐色和黑褐色斑点的红薯皮更不能吃，很可能是感染了黑斑病菌，人体食用后可能引起中毒。

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