【图】蒋欣被导演调侃胖 减肥吃什么瘦得快

日前，曝蒋欣被导演调侃胖！蒋欣在微博中写道：“大家都说我胖了！导演生气了！背起我说‘真特么胖’”，导演还真是导演，表情到位，背起蒋欣时露出一脸卯足劲吃奶，还真有点喘不过气来。蒋欣却乐了，脸都笑开花了！现下的MM都流行“吃饱了才有力气减肥”，那么减肥吃什么瘦得快？快快把这些食物加入你瘦身的清单上吧！

1.香菇

香菇具有消食、去脂、降压等功效，其中所含的纤维素可以促进胃肠蠕动，防止便秘，减少肠道对胆固醇的吸收。而且，香菇中的香菇嘌呤等核酸物质，有利于促进胆固醇的分解。经常食用香菇可以降低总胆固醇和甘油三酯。

2.黄瓜

黄瓜具有清热、解渴、利尿的作用，其含有的纤维素可以促进肠道排出食物废渣，有助于减少胆固醇的吸收。黄瓜中的丙醇二酸有利于抑制体内糖类转变成脂肪，达到减肥和调整脂质代谢的功效。

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