【图】美女倒立哺乳引争议 坐月子吃什么下奶快多

1.痰湿中阻型产妇

肥胖、脾胃失调的产妇可以多喝鲤鱼汤，少喝猪蹄汤和鸡汤。同时，服用一些陈皮、苍术、白术等具有健脾化湿功效的中药来调理身子。

2.气血两虚型产妇

平时体质比较虚弱，或因产后大出血而导致奶水不足的妈妈，可以食用猪蹄汤、鲫鱼汤。另外，可以添加一些党参、黄芪、当归、大枣等补气补血的药材。

3.肝气郁滞型产妇

平日情绪比较沉闷或出现产后抑郁的产妇，建议适当饮用一些花茶，比如玫瑰花茶、茉莉花茶、佛手茶等，可以舒缓调节情绪。另外，平时可以用鲫鱼、通草、丝瓜络煮或猪蹄煮汤，以疏肝理气通络。

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