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【图】经期饮食注意事项大全多种食物切莫碰

2017/5/22 17:22:10 作者：O2-linxi… 来源:伊秀健康网

正常来说，女人每个月都会有生理期。在生理期期间，我们有许多事情都需要注意。例如，在这段期间，我们不能喝冰水等等。这些禁忌一旦犯了，难受的只能是我们自己了。

再者，我们还不应该进食任何含有乳酪的食品，例如芝士蛋糕等等。进食这些食物会引起痛经，为了让自己过得舒服一点，暂时隐藏一下自己吃货的属性还是非常有必要的。

同时，最好也不要吃糖类和脂肪含量过高的食品。糖类以及脂肪含量过高的食品都会消耗我们体内的矿物质，会危害到我们的身体健康，因此最好别吃。除了以上所提到的食物，我们还不应该吃酸辣的食物，最好吃清淡一点。酸辣虽然可以刺激我们的味觉，但是营养较少也不利于肠胃的吸收。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】

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【图】经期饮食注意事项大全 多种食物切莫碰