【图】维生素c吃多了有什么副作用 过量服用会造成急速溶血死亡

4、提高机体的免疫力。人体的卫士白细胞需要丰富的维生素c，当机体有感染的时候，白细胞自发的抵抗力会消耗大量的维生素c。充足的维生素c，可以提高杀菌与抗菌能力。

5、抗氧化。人体衰老的原因之一是自由基氧化，破坏了正常的细胞分裂。维生素c可以抵抗与分解自由基，从而减缓衰老。并可以去除面部黑斑，白皙皮肤。

6、保护细胞。人体是由无数细胞组成的，当年龄增长，细胞的分裂会逐渐减少，人的寿命也随之衰减。维生素c可以保护细胞，减缓分裂。

7、防癌抗癌。维生素c所增加的胶原蛋白可以预防癌细胞扩散，其扩氧化的作用可以预防自由基引起的细胞癌性变异。

正因为维生素c这么有用，所以，不管是为了健康还是为了美丽，增加维生素c的摄入都是正确的。但是，凡事都应有个度，适量就是最好。如果盲目地通过各种途径长期过量地增加维生素c，对人体也是有害的。维生素c吃多了有什么副作用呢？

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