【图】维生素c吃多了有什么副作用 过量服用会造成急速溶血死亡

1、如果每日口服超过一克的维生素c，会造成腹泻、腹痛、多尿、皮疹等副作用。

2、维生素c可以加强钙质的吸收，但如果每日口服维生素c四至十二克，会刺激体内草酸盐的分泌与沉淀，容易患上肾结石。所以患有肾结石的人尽量不要通过药物或保健品来增加维生素c，最好只通过平常饮食中从天然的食物中获取。

3、在生长迅速期的儿童，如果大量服用维生素c，有可能会造成骨骼发育异常的疾病。

4、如果一次性服用了两千五至五千毫克以上的维生素c,会造成大量的红细胞异常破裂，出现急速性溶血。这是一个很危险的情况，严重会导致死亡。

5、虽然大剂量的维生素c可以一定程度地提高了免疫力，但也为一些病毒的生长提供了充足的养份。如果每天服用超过一克的维生素c，体内最后战上风的不一定是机体的免疫力。

6、生育期的妇女，如果大量服用维生素c，会有可能造成胎儿骨骼发育异常，或患上先天性坏血病。

7、长期大量地服用维生素c，让机体形成依赖，使机体习惯性地保持着对维生素c的高分解与高排泄。一量停服，无法自己从食物中摄取足够的量，人为地造成了人体代谢异常。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】

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