【图】常见养生粥的做法有哪些 教你简单又轻松的方法

2017/6/3 9:12:10 作者:YUl2-zha… 来源:伊秀健康网
喝粥养生好处极多。传统中医认为,喝养生粥可以强健脾胃,补虚损,最宜养人。粥熬好之后,上面有一层油腻,粘稠的物质,这种东西具有极强的滋补作用。

1.烹制南瓜小米粥需要提前准备好糯米,花生,红枣等相关配料,并进一步清洗干净,去掉混杂在其中的小石头等杂物。

2.将南瓜切成小瓣后再放到锅中,并加入适量的砂糖。

3.加入洗好的糯米和花生等配料。盖上锅盖中火煮半个小时就可以了。

皮蛋肉丝粥在我国南方常见,适合老人和孩子等广大群体食用。有喜欢吃海鲜和肉食的食客也可以选皮蛋肉丝粥。1.在烹制皮蛋肉丝粥前我们需要准备糯米,猪肉,皮蛋以及相关配料。

2.这个时候便要盖上锅盖,用小火慢煮四十分钟,将糯米煮成白粥。

3.再将猪肉切成细丝,加上酱油,香油,盐及其他配料,放到一边腌制几分钟。

4.最后再放到锅中,慢慢烧煮,有香味溢出便可以出锅食用了。【伊秀原创未经允许,谢绝转载!】

上一页12