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【图】补气养血吃什么四道简易补品送给你

2017/6/15 16:37:12 作者：W2-liuxu… 来源:伊秀健康网

相信很多女性朋友们都有一个共同点，那就是多多少少都有点体虚。很多年轻女性朋友日常的不注意，加上平时工作劳累，身体气血更加不足。那么，补气养血吃什么好呢？

第二款是红枣桂圆茶，只需要去核的红枣五颗，桂圆肉七到八颗。先烧开水，再放入红枣和桂圆，然后闷十分钟左右的时间，即可饮用。

第三款是红枣当归瘦肉汤。将新鲜瘦肉洗干净，红枣洗干净并且去核，当归清洗干净，然后加入两三碗的清水，炖煮一个小时，饮用之前加入少许的盐即可。

第四款是红枣粥，早晨吃上一碗红枣粥，有助于补气血。这一道粥品很适合上班族食用，只需要在隔天晚上调好定时，等到早上就可以食用健康营养的红枣粥了。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】

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