【图】养生粥的做法有哪些 三种方法让你越喝越健康

除此之外，煮粥的时候经常会出现溢锅的现象，那么滴入这滴食用油也可以防止溢锅。如果我们可以在它出锅前十分钟用勺子不停的搅拌，那么我们煮出来的粥将会更加的软糯。只要掌握了以上的几个小诀窍，相信你煮出来的粥一定会营养又美味。

首先，我们在这里向大家推荐的是黑米粥。因为黑米可以帮助我们滋补肾脏，虽然市面上卖的黑米价格通常比较昂贵，但是它却有很好的功效，因此我们可以将黑米和大米掺和起来煮粥。

我们需要将它浸泡一晚，然后再将它倒入锅中，同时在锅中加入适量的水。

接下来，我们需要用大火将它烧开，待锅中水沸腾之后再转入小火慢慢熬制。在这期间我们也可以适量的在里面加入一些枸杞或是百合等食材。

上一页123下一页