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【图】女人吃什么滋阴补肾推荐5款滋阴补肾的食谱

2016/7/26 17:12:46 作者：Cc 来源:伊秀健康网

女人一生当中必须经历多个生理过程，而这些生理过程往往会耗损肾中大量的精气，而肾中精气的多与少是女人衰老的风向标。中医有云：“女子五七，面始焦，发始堕。”所以，女人最好在35岁之前就要养肾补肾！贴心的小编为广大女性推荐5款滋阴补肾的食谱。

4.海参炖瘦猪肉

食材：猪瘦肉、水发海参、大枣、调料

做法：将海参洗净，切丝；猪瘦肉洗净，切丝；大枣去核，洗净；把所有食材放入炖盅中，加适量清水盖好，隔水小火炖上2-3个小时，最后调味后即可。

5.杞子双仁羹

食材：枸杞子、核桃仁、胡麻仁、马蹄粉、冰糖

做法：将枸杞子洗净；捣烂核桃仁和胡麻仁；锅内放入适量清水，大火烧开；放入所有食材，再次烧开，放入马蹄粉稀芡，再煮片刻便可。

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【图】女人吃什么滋阴补肾 推荐5款滋阴补肾的食谱