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【图】便秘吃什么教你3款治便秘食谱通便没烦恼

2016/7/19 15:48:35 作者：Cc 来源:伊秀健康网

现在生活节奏越来越快，人人工作都压力山大。鸭梨一来，饮食习惯、精神状态都搞得一塌糊涂，长此以往还弄出了个便秘。便秘虽不是病，但是却影响甚广。这可愁坏了朝九晚六的宝宝，便秘吃什么，健康频道小编推荐3款治便秘食谱，包你通便没烦恼！

2.醋拌圆白菜

食材：圆白菜、盐、醋、高汤、酒

做法：将圆白菜洗净，加入少许盐，再放到开水中焯一下，放凉后，沥干，切成块；再把适量的醋、高汤、酒、盐混合在一起，煮成汤料，放凉；将汤料和圆白菜一起放在密封瓶中，储存一天，即可食用。

功效：醋拌圆白菜除了具有通便排毒的作用之外，还可以预防胃溃疡、抗癌。

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【图】便秘吃什么 教你3款治便秘食谱通便没烦恼