【图】强力推荐3款治疗便秘食谱 快速通便排毒

便秘会影响人体的新陈代谢，使毒素积聚在体内，无法排出。时间一长，会诱发多种肠胃疾病，比如大肠息肉、大肠癌等，而且还会使人肥胖。所以，便秘无小事，小编给正在为便秘烦恼的你强力推荐3款治疗便秘食谱。

1.海带木耳餐

海带富含胶质和褐藻氨酸，具有润滑肠道的作用，有助于通便。另外，海带属性滑，使受精卵着床不易，因此孕妇忌食。

食材：干海带、黑木耳、香菇、橄榄油、粗盐各适量

做法：用水浸泡海带、黑木耳和香菇，泡软后分别切丝；锅烧红，倒入橄榄油烧热，再倒入海带、黑木耳和香菇煮熟。可以当成配菜来吃。

123下一页