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【图】强力推荐3款治疗便秘食谱快速通便排毒

2016/7/19 16:55:25 作者：Cc 来源:伊秀健康网

便秘会影响人体的新陈代谢，使毒素积聚在体内，无法排出。时间一长，会诱发多种肠胃疾病，比如大肠息肉、大肠癌等，而且还会使人肥胖。所以，便秘无小事，小编给正在为便秘烦恼的你强力推荐3款治疗便秘食谱。

3.醋腌莲藕

莲藕可以清除肠道中的污物、渣渍，有效防止大便板结，刺激肠壁，以免便秘。

食材：莲藕、白糖、盐、醋、香油

做法：将莲藕洗净，切成片；锅中放入适量清水烧沸，放入莲藕，焯一下，捞起；加入白糖、盐、醋、香油搅拌均匀；将搅拌均匀的莲藕放在密封瓶中。每天夹出一些作为主餐的配菜。

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【图】强力推荐3款治疗便秘食谱 快速通便排毒