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【图】女人为什么要滋阴 3款滋阴补肾食谱

2016/8/2 9:59:20 作者：Cc 来源:伊秀健康网

中医上，滋阴主要是指补阴、养阴、益阴。那么，女人为什么要滋阴？因为女人阴液不足，就无法给身体提供充足的营养，而且阴液不足会使皮肤干燥、面色暗黄、黑眼圈等一系列内分泌问题。因此，女人滋阴养阴要从平时饮食做起。小编给女性同胞推荐3款滋阴补肾食谱。

2.香酥牡蛎

食材：牡蛎、泡打粉、地瓜粉、盐

做法：将地瓜粉和泡打粉混合，加入适量清水搅拌至糊，放置10分钟；牡蛎加入适量盐轻轻揉捏，多清洗几遍沥干水分；牡蛎煎炸之前裹上糊；锅内倒入油烧热，将牡蛎逐次放入，煎炸至金黄即可。

功效：香酥牡蛎有滋阴养血之效。牡蛎富含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等营养成分，被人们称为“海底牛奶”，营养价值很高。

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