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【图】女人为什么要滋阴 3款滋阴补肾食谱

2016/8/2 9:59:20 作者：Cc 来源:伊秀健康网

中医上，滋阴主要是指补阴、养阴、益阴。那么，女人为什么要滋阴？因为女人阴液不足，就无法给身体提供充足的营养，而且阴液不足会使皮肤干燥、面色暗黄、黑眼圈等一系列内分泌问题。因此，女人滋阴养阴要从平时饮食做起。小编给女性同胞推荐3款滋阴补肾食谱。

3.眉豆鸽子汤

食材：鸽子、眉豆、土茯苓、姜、食盐

做法：鸽子洗净，用沸水焯一下，捞起，再用清水洗干净；眉豆、土茯苓洗净，浸泡片刻；姜洗净，切片；锅内放入适量清水，倒入所有食材，大火烧开后调成小火慢煲上2个小时；最后加入食盐调味即可。

功效：眉豆鸽子汤有滋阴补肾，益气补血，清热解毒之效。鸽子富含蛋白质、氨基酸，有利于增强体质，补虚劳，强健筋骨，是进补的上等佳品。

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