【图】2016立秋将至 上班族当心4大秋季养生误区

误区二：补肾就吃人参

说到补肾，除去家常食物外，不少人会选择一些价格最贵的高档补品，比如人参、鹿茸。众所周知，人参是补气的佳品，但主要的功效是补脾益脾，生津安神。如果过度进补会使人上火。中医上一般不用人参来补肾阳。另外，鹿茸、鹿鞭之类的高档补品并不是所有人都适用。不少女性的体质都是“虚不受补”，不能乱进补。不然，还可能好心办坏事，“补”出病来。

误区三：男人才需补肾

很多人因为受到电视上一些补肾产品的广告影响，以为只有男人才会肾虚，男人才需要补肾。其实不然，女性同样也会出现肾虚的症状。秋季和冬季是女性补肾的好时令。因为女性对秋燥干凉反应更大，常常会出现精神不佳，四肢不温，体力不济等症状。如果女性肾虚不及时调理，不仅会出现以上所说的症状，还会提前进入更年期，出现心烦气躁，焦虑多疑，甚至闭经等一系列不良症状。因此，女性也需要补肾。

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