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【图】补钙的食物有哪些儿童补钙食谱

2016/9/1 16:26:14 作者：Cc 来源:伊秀健康网

钙是正处于发育阶段的儿童必要元素，儿童想要骨骼发育正常，少不了钙质的“帮衬”！钙质的多少决定了儿童骨骼的硬度。因此，儿童补钙不能忽视。那么，补钙的食物有哪些？推荐多款儿童补钙食谱。

3.香菇豆腐

食材：水发香菇、豆腐、糖、酱油、味精、胡椒粉、料酒各适量。

做法：豆腐切条，香菇洗净去蒂；热锅热油，依次放入豆腐，用小火煎至一面结硬壳呈金黄色；加入料酒，放香菇及调味品后加水；大火收汁、勾芡，翻动后出锅即可。

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【图】补钙的食物有哪些 儿童补钙食谱