【图】秋季咳嗽吃什么 这些食物既能止咳又润肺

秋季气候比较干燥，因此呼吸道疾病的发病率骤然上升，咳嗽也就成了秋季常见的症状，那么你知道在秋季咳嗽应该食用些什么食物吗？而秋季润肺吃什么比较好呢？下面小编就为大家推荐几种咳嗽由润肺的食物，不妨试一试。

哪些食物既能止咳又润肺：

1、豆腐

豆腐含有的营养非常丰富，含有叶酸、维生素B1、蛋黄素以及微量元素，豆腐还具有清热润燥的作用，凡是咳嗽属于风热或是肺热者尤宜，豆腐含有的高氨基酸和蛋白质都是很好的谷物补品。

2、丝瓜

丝瓜含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及微量元素，研究发现，丝瓜具有清热化痰的作用，对于咳嗽痰多的热咳者尤为宜，这是因为丝瓜含有一种皂素的物质，具有除痰化痰的功效。

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