秋季天气比较干燥，肺部就容易上火、受到感染，进而导致肺热咳嗽的情况出现，那么我们在秋季该如何润肺止咳呢？而想要达到润肺止咳的目的吃什么比较好？下面就给大家推荐几种适合秋季吃的食物，一起来看看吧！

秋季气候比较干燥，因此呼吸道疾病的发病率骤然上升，咳嗽也就成了秋季常见的症状，那么你知道在秋季咳嗽应该食用些什么食物吗？而秋季润肺吃什么比较好呢？下面小编就为大家推荐几种咳嗽由润肺的食物，不妨试一试。

秋季天高气爽，夏天的炎热才刚褪去，体内的内火又上来了，引发上火症状的因素有很多，例如：情绪波动过大、受凉、受风、嗜烟酒以及食用过量的葱、姜、蒜等辛辣食品，那么秋季吃什么能败火呢？而你知道秋季吃什么最滋补吗？一起来了解一下吧！

秋天到了，皮肤很容易缺水，假如不及时的进行补水，就会导致各种肌肤问题的发生，那么秋季脸颊干燥该怎么办？而预防秋季脸颊干燥的小妙招又有哪些呢？下面跟着小编一起来看看如何自制补水面膜，让你花最少的钱，达到最好的效果。

长寿养生的方法有很多，而秋季养生重在食补，那么秋季保健应该食用哪些食物可以帮助我们养生而且能更加长寿呢？而秋季滋阴润肺的食物又有哪些呢？下面小编就为大家来盘点，一起来看看吧！

秋季气候变化比较快，空气干燥，容易发生咳嗽等一些肺部疾病，所以秋季的养生原则主要是养阴、润燥、生津以及疏通肝气，而一些花朵正逢秋季前后开花，因此非常适合做为秋季时令养生佳品，那么秋季饮用花茶的好处有哪些呢？一起来了解一下吧！

进入秋季，很多人都会觉得自己的身体调节出了问题，免疫力变得非常差，生病变成了常态，而就对于容颜而言，面色变得枯黄，这些往往是女性最不愿看到的，那么秋季保健可以让我们看起来脸色红润呢？而食用花生的好处又有哪些呢？一起来看看吧！

秋天就要来啦，我们都知道秋季是比较干燥的季节，而这时我们的注重养阴润肺，那么你知道在秋季如何进行保健吗？而秋季保健吃什么更有益于健康呢？下面小编为大家推荐了几种食物，不妨试一试！

初秋是很多水果成熟的季节，而青橘就是其中之一，说到青橘，现象大家的唾液已经分泌了一大堆了，那么你知道青橘的保健功效有哪些吗？而食用青橘又有哪些注意事项呢？一起来了解一下吧！

我们传统的中医讲究顺时养生，就是要在适当的的季节做适当的事，吃适当的食物，时令水果不仅新鲜，营养也更丰富，那么你知道在秋季如何正确的进行保健吗？而我们在秋季食用哪些水果更有利于健康呢？一起来看看吧！

大家都知道，立秋过后，谨防干燥，养生重在养肺，那么你知道秋季保健吃什么吗？而梨正好在这个季节上市，其果肉鲜嫩多汁，酸甜可口，是滋润生津的佳品，所以梨就成为了秋季水果中的最佳选择，那么我们在秋季该如何食用梨呢？一起来看看吧！