【图】秋季吃它补血 还能有效的防病

进入秋季，很多人都会觉得自己的身体调节出了问题，免疫力变得非常差，生病变成了常态，而就对于容颜而言，面色变得枯黄，这些往往是女性最不愿看到的，那么秋季保健可以让我们看起来脸色红润呢？而食用花生的好处又有哪些呢？一起来看看吧！

花生的营养价值：

花生含有的营养物质很多，包括蛋白质、脂肪、糖分、维生素、矿物质、氨基酸以及卵磷脂等等，这些物质可以在干燥的秋季给身体补充充足的营养，从而提高身体的免疫力。

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