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【图】秋季吃它补血还能有效的防病

2016/9/1 15:08:53 作者：Evelyn 来源:伊秀健康网

进入秋季，很多人都会觉得自己的身体调节出了问题，免疫力变得非常差，生病变成了常态，而就对于容颜而言，面色变得枯黄，这些往往是女性最不愿看到的，那么秋季保健可以让我们看起来脸色红润呢？而食用花生的好处又有哪些呢？一起来看看吧！

3、延缓衰老

食用花生可以有效的延缓衰老，这是因为在食用花生的时候，身体可以吸收其中含有的锌元素，相比其他的油料作物来说，花生中的锌元素含量是比较高的，丰富的锌元素可以激活人体的脑细胞，虽与延缓机体的衰老具有很好的作用。

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【图】秋季吃它补血 还能有效的防病