女性在处于经期的时候,身体的抵抗力比平时要差一些,所以一定要记得保暖。保暖在经期的时候是一件非常重要的事情,它不仅仅是因为身体的抵御能力较差,更是因为保暖可以减轻痛经。就算是在夏天非常炎热的时候,在经期的时候也不要穿露脐的衣服。
在我们月经来了之后不能做的事情有许多,所以这会给许多的女性带来不必要的烦恼。月经是女性成熟的标志,所以这是每个女生都不可以避免的。在月经期间我们更应该做的是要保证自己的心情愉悦,这样更加有助于身心健康。
在月经期间有许多的注意事项值得我们去认真学习。在月经的时候去游泳或者是泡澡是千万不可以,因为这样很容易让下体感染。除此之外在月经的时候最好不要吃辛辣冷的食物,特别是一些习惯性痛经的女性,吃了这些食物会加重痛经的程度。