这些减肥小技巧 女生一定要知道

3、以及补充水分，夏季炎热，身体流汗较多，最重要的就是补充足够的水分，多喝白开水、绿豆汤、淡盐水，这些不但能够解暑降温，还能起到润肠排毒的作用。

4、不要一直吹空调，原本天气炎热，人的食欲会下降，可是在空调房里比较冷，还会增加人的食欲，经常在空调房的待的人，热量的调节机制受阻，更容易发生肥胖的问题，同时身体的免疫力也会有所下降。

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