【图】先兆流产怎样保胎 多款孕早期保胎食谱

2.清蒸砂仁鲈鱼

食材：鲈鱼、砂仁、生姜、料酒、精盐、麻油、味精各适量。

做法：砂仁捣碎，生姜切成细粒同装入鲈鱼腹中，放入碗中；加入料酒、精盐、麻油、味精和水，隔水蒸熟。当菜或点心食用，吃肉喝汤。

功效：清蒸砂仁鲈鱼有补中安胎之效。适用于脾虚气滞所致的呕逆、胎动不安、孕早期孕妇出现的恶心呕吐、不思饮食等症。孕期食用时，应该尽量少放味精。

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