【图】先兆流产怎样保胎 多款孕早期保胎食谱

3.海参粥

食材：海参、粳米、葱末各适量。

做法：海参泡发，漂洗干净，切成细丁；粳米淘洗干净；锅内放入清水、海参、粳米，用大火煮沸后，再改用小火煮至粥成，然后加入葱末、精盐拌匀，撒上火腿末即可。

功效：补肾阳，益精血，润肠燥。适用于妇女食用，可以调经养胎，利产，补产后虚弱，是妇女经期、妊娠、产期的保健佳品。

4.杞子二肚汤

食材：鱼肚、枸杞子、猪肚、调料各适量。

做法：猪肚洗净，切片，鱼肚发开，和杞子等一起放入锅中；加入清水适量煮至鱼肚、猪肚熟后即可。喝汤吃汤渣，可以使用调味品拌服。

功效：补血，滋阴，安胎。适用于阴血不足所致的胎动不安、烦躁等。

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