【图】流汗越多越减肥？80%的人都陷过的误区

无谷蛋白是否更有利于健康？

无谷蛋白神话曾经风靡一时，很多明星也是通过这种方法来减肥的，但是你要知道，网上的那些无谷蛋白的食谱和配方，只是少了谷蛋白而已，这并不意味着它们是更健康的，不少配方甚至脂肪含量还更多。

下午6点过后拒绝碳水化合物？

大晚上吃饭长胖的原因并不是食用碳水化合物所导致的，而是你吃得太多和缺乏运动，并且碳水化合物在人体内是最主要的能量来源，对人体来说是属于必不可少的营养元素之一。

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