【图】重度雾霾红色预警 冬季雾霾天吃什么清肺

3．雪梨

雪梨性寒味甘，具有生津润燥，清热化痰，养血生肌，对急性气管炎和上呼吸道感染患者出现的咽喉干、痒、痛、音哑、痰稠、便秘等都有一定辅助治疗功效。但是，由于其性寒，脾胃虚寒、腹部冷痛和血虚者不宜多吃。

4.鸭血

鸭血性寒，味咸，具有补血和清热解毒之效。《本草纲目》中记载，鸭血“热血，解中生金、生银、砒霜诸毒，射工毒。蚯蚓咬疮，涂之。”平时用鸭血做鸭血汤或鸭血粉丝，食用后有助于排除体内积累的废物。

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