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【图】蒋欣被导演调侃胖冬季这样减肥轻松瘦出好身材！

2016/12/23 9:56:41 作者：Evelyn 来源:伊秀健康网

12月22日，蒋欣晒出一组在《欢乐颂》片场的照片，蒋欣还附文调侃道：“大家都说我胖了！导演生气了！背起我说‘真特么胖’。”照片中，导演简川訸背着蒋欣，从他的表情来看“微胖界”的蒋欣可真不轻呢，今天咱们就来了解一下冬天怎么减肥最快最科学！

三、适当的运动

天气比较冷的时候，有些人就会变得懒惰，不想运动，而在冬季人们的胃口也比较好，这时不做适量的运动，就很容易造成体内热量堆积过多的情况，所以，在寒冷的天气也要进行适当的运动，运动首选有氧运动，如散步、慢跑、快走、爬山、跳舞等运动，其效果都很显著。

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【图】蒋欣被导演调侃胖 冬季这样减肥轻松瘦出好身材！