【图】2岁女童吃橘子变黄人 冬天吃橘子的5大禁忌

3.饭前或空腹不宜吃橘子

橘子的果肉中含有比较多的有机酸，空腹食用橘子，容易对胃黏膜产生刺激，损伤胃部，影响消化。

4.不能与萝卜同食

萝卜进入体后，会迅速产生硫酸盐物质，并代谢产生一种抗甲状腺的物质——硫氰酸。此时如果进食橘子，橘子中的类黄酮物质会在肠道分解，转化成羟苯甲酸和阿魏酸，它们会加强硫氰酸对甲状腺的抑制作用，影响甲状腺功能。

5.不能与牛奶同食

牛奶中的蛋白质与橘子中的果酸、维生素C会发生化学反应，影响人体的消化和吸收，还可能会引起腹胀、腹泻等症状。所以，吃橘子前后1小时内不宜喝牛奶。

上一页12