您现在的位置： / 健康 / 保健养生 / 营养饮食 / 正文

【图】养生粥食谱这些让你越吃越健康的食物要知道

2017/6/13 9:47:10 作者：YUl-xieq… 来源:伊秀健康网

粥是一种以大米为主要食材的食物，然后大家再根据自己的口味添加一些其他食材来改变它的味道。那么怎么粥应该怎么样熬制味道才会更加的好呢？怎么样做才更加的养生呢？

到了冬天，很多人都喜欢被炭火烤的外皮焦香，里面软糯甜口的红薯。特别是气温比较低的时候，一口咬下去，特别的暖胃。红薯不仅味道美味，而且具有很高的的价值，可以说是最廉价的一种食材，但是作用却是最多的了。将它熬成粥也非常的好吃。

选择红心的红薯，将它洗干净以后，切成块状放入一小把大米放入电饭锅内熬制大约一个小时候左右，直到所有的红薯都煮烂了，那么一碗香甜的红薯粥就好了。当然大家也还可以根据自己的口味增加一些其他食材，比如说加红豆熬。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】

视觉焦点 Visual focus

【图】养生粥食谱 这些让你越吃越健康的食物要知道