【图】韩瑜伽美女自拍走红 2款瑜伽食谱减肥事半功倍

近日，瑜伽美女自拍走红！韩国瑜伽美女seulmin因在个人社交平台上晒出健身照，彩色紧身裤出镜尽显凹凸好身材而走红网络。网友纷纷点赞，封其为“微胖界女神”！都说，热爱瑜伽的女子身材好，这话不假，当然也得搭配好饮食，2款健康的瑜伽食谱减肥事半功倍！

1.番茄沙拉

食材：红番茄、苜蓿芽、菠菜、橄榄油、盐、酱汁、美奶滋沙拉酱各适量。

做法：

（1）番茄洗净，去蒂后，切开一个小孔挖籽；

（2）菠菜洗净后，入沸水稍烫，沥干放凉，然后切碎，加入橄榄油、盐，搅拌均匀；

（3）将上述所有食材与苜蓿芽，放进中空的番茄内，最后淋上沙拉酱。

营养功效：番茄含有丰富的维生素，菠菜和苜蓿芽含有丰富的纤维素，可以促进人体消化，缓解便秘。

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