【图】推荐3款孕早期食谱 帮助准妈妈补充叶酸

2.蔬菜丝

食材：嫩芹菜茎、胡萝卜、水发海带、卷心菜、青椒各适量；盐、醋、香油各少许

做法：将所有蔬菜洗净后，切成长丝；锅中倒入适量清水，煮沸；放入所有的蔬菜丝，焯熟，捞起沥干；最后放少许食盐、醋和香油，拌匀即可。

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