【图】养肝明目粥有哪些 推荐多款明目食谱

肝是人体最大的解毒器官，也是储藏血液的“仓库”。而且，中医上认为“久视伤肝，伤肝必伤眼”，因此，平日里要注意保养肝脏。日常饮食中有不少养肝明目食谱，其中养肝明目粥是首选佳品，下面介绍多款养肝明目粥。

1.大米决明子粥

食材：决明子、大米、冰糖各适量。

做法：决明子炒至微黄，取出后冷却，熬汁；大米淘洗干净；锅内烧开水，倒入大米和决明子汁，大米煮沸后转成小火，继续煮至大米烂熟，最后加入冰糖调味即可食用。

功效：清肝明目、通便。适用于目赤红肿、怕光多泪、高血压、高血脂、习惯性便秘的患者食用。

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