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【图】上班族眼睛疲劳吃什么好这些食物护肝又护眼

2016/10/19 16:31:07 作者：Cc 来源:伊秀健康网

电子产品风行的时代，上班族哪个不需要天天盯着电脑、手机等电子产品，眼睛不累才怪！而中医认为“久视伤肝”，肝脏不好，又会影响视力。其中一方伤了，最终都造成“两败俱伤”的结果。所以，上班族平日要吃一些护肝又护眼的食物。那么，眼睛疲劳吃什么好？

2.番茄

番茄含有多种维生素，其中维生素A的含量也不少，是荀的15倍！维生素PP更是蔬果界的“领跑者”！就番茄中维生素这一营养元素，其医疗价值就很高了！比如维生素PP可以保护血管、防治高血压，还可以保护皮肤健康；维生素A则可以保持皮肤的弹性，缓解眼部疲劳，保持视力。维生素C就更不用话啦！

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【图】上班族眼睛疲劳吃什么好 这些食物护肝又护眼