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【图】几种降血压水果盘点 让你吃着轻松收获健康
在我们身边总会听到有恩说自己的长辈患有高血压，那么我们在日常生活中该注意些什么。吃什么水果可以起到降血压的效果呢？下面，让我们一起详细的来了解一下吧。
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【图】百香果孕妇可以吃吗 吃它会不会影响胎儿的生长
百香果中富含人体所需的十七种氨基酸等元素，是一种营养特别丰富的水果。那么女性在怀孕以后需要营养均衡，百香果孕妇可以食用吗？吃百香果有什么利弊呢？
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【图】蜂蜜的作用与功效 你的专属美容上品
蜂蜜天然就是护肤佳品，这种经过蜜蜂精心酿制的甜品，却有着非同寻常的神奇功效。搭配一些具有很好美容效用的单品制成蜂蜜面膜，长期坚持，可有效改善肌肤暗沉、色斑问题。
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【图】简单介绍蜂蜜柠檬的各种食用方法 快速美白超有效
很多的女生都比较喜欢喝蜂蜜水，因为她们觉得多喝蜂蜜水可以美白。其实把蜂蜜和柠檬混合在一起，效果可能会更好的。蜂蜜柠檬水不仅可以美白还可以减肥呢。
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【图】各种春季养生粥大盘点 更好的清理肠道垃圾
春季是一个病毒严重传染的季节，因此人的免疫力就会下降，所以我们最好多吃养生的东西。养生粥是一种非常适合的养生食物，而且它的制作方法也是非常的简单易学。
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【图】柠檬水怎么喝减肥效果好 你也可以当女神
柠檬在大多数人的印象中都是酸涩的，但正是因为柠檬这种特殊的口感，泡水喝反而会令人感到心旷神怡。柠檬中含有大量的维c，帮助女性身体得到放松，达到减肥和美容的效果。
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【图】覆盆子和树莓的区别 这样吃美味又营养
大多数人都认为覆盆子和树莓是不同的品种，其实它二者是同一种植物，只是叫法不一样。覆盆子和树莓的功效极多，不仅能作为餐后水果食用，还有极高的药用价值。
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【图】五谷养生粥家庭烹饪指南 简单美味健康轻松来
现代人一日三餐习惯食用精米精面，殊不知五谷杂粮对人体健康更有好处。许多人认为五谷杂粮口味粗糙而不愿意食用，而五谷养生粥又营养又美味，是现代人食用杂粮的不二选择。
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【图】四大百香果功效介绍 缓解压力的必备水果
水果已经成为我们日常生活中必不可少的食物之一了，它的种类繁多，百香果就是其中的一种水果。那么，你知道百香果具有什么功效吗？下面，就让我们详细的来了解一下吧。
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【图】枸杞红枣泡水喝的功效有哪些 这些副作用你千万要记得
枸杞和红枣泡水喝有很多的功效。但是，过量饮用它就可能会出现一些副作用。除此之外，也有一些特殊的人群是不适合饮用这种茶饮的，否则可能会加重身体的病症。
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【图】养生粥食谱 这些让你越吃越健康的食物要知道
粥是一种以大米为主要食材的食物，然后大家再根据自己的口味添加一些其他食材来改变它的味道。那么怎么粥应该怎么样熬制味道才会更加的好呢？怎么样做才更加的养生呢？
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【图】黑豆的吃法 这几种做法味美又营养
大豆类是一种含有蛋白质含量比较高的植物，而黑豆又是大豆中类中营养价值最高的一种，当中富含有多种微量元素。它对人的身体健康有很大的帮助，大家一定要掌握黑豆的吃法。
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【图】甜食发胖 多多运动减轻体重
在人们的日常生活中，许多人对于甜食大多都是没有抵抗力的。由于甜食种类繁多，卖相好看，并且美滋美味。所以大多数人们对于甜食是爱不释手的。甜食在我们周围随处可见。
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【图】柠檬水的好处 做超健康的人士
柠檬水是一种富含多种营养物质的健康水，其中含有的维生素c可有效抗击感冒等病毒带来的侵害。大量的铁元素可以增强自由基的强度，从而延缓人体衰老，保持清纯。
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【图】桃子的功效与作用 补气养血专属利器
桃子是一种常见的水果，尤其是在乡村等地。看似普通的桃子却有着不一样的药用价值，首先，桃子含水量极其丰富，可有效补充体内流失的水分。再者，桃子可生津止渴、降血压。
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【图】百香果籽可以吃吗 多种吃法让你回味无穷
百香果是一种很受人们喜爱的水果，它不仅仅口感好，还具有很多的养生功效，对我们人体健康具有十分重要的作用！那么，你知道它的籽可以吃吗？一起来看看吧！
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【图】食疗治高血压的方法大全 这样的吃法更健康
现如今，越来越多人都患上高血压这种慢性疾病。那么，一旦患有高血压，该如何降压呢？这成为广大高血压患者的一大难题，下面我们来介绍一下能够预防高血压的食谱吧。
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【图】西洋参的作用与功效 怎样服用才科学
对于现代人来说，身体保健是十分重要的事情，西洋参是比较受欢迎的保健品，可以促进人体血液循环。在购买的时候，大家要仔细区分国产和进口，两者效果有差异。
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【图】鱼腥草的功效与作用及食用方法 几个问题应注意
只要提到鱼腥草，很多人的第一反应就是气味难闻。但是，它的药用价值却很高，对于癌症、心脑血管有良好预防效果。凉拌鱼腥草可以去除土腥气，吃起来口感不错。
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