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【图】番石榴的功效与作用详解 七大好处让你越吃越健康
番石榴，又名芭乐、拔子、鸡矢果、鸡屎拔、黄肚子。因其种壳极硬，而且味道甜美因而受到了无数人的喜爱。接下来跟着小编一起来看看它有哪些功效及作用吧。
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【图】盘点百香果减肥功效 轻松塑造完美曲线
大家肯定都吃过百香果，它是一种营养价值非常高的水果，而且吃法也有许多种。除了营养价值高以外，它还可以进行有效的减肥，所以这种水果非常适合减肥的人。
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【图】经期饮食菜谱大全 如何有效的缓解痛经症状
女性在经期的时候许多方面都要值得注意，因为这是一个非常关键的时期。如果在经期的时候调理不好的话很容易患上一些疾病，所以在饮食生活方面一定要注意。
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【图】黑豆怎么吃健康 这几种吃法一定要知道
俗话说，吃黑色物质能够补肾，黑豆就是很好的补肾食物。黑豆具有较高的蛋白质，经常食用既补充营养又美味。那么黑豆要这么吃呢？以下几种简单的吃法一定要知道。
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【图】解密柠檬水的功效与禁忌 多个误区需注意
柠檬水是一种十分常见的生活饮品。虽然柠檬水的功效有很多，也有不少人十分喜欢喝柠檬水。柠檬水虽好，但是要适量饮用，喝太多柠檬水对我们的牙齿不好。
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【图】夏日养生水果茶 滋补养生又解渴
夏季需要补充更多水分，但是光饮用白开水或者矿泉水总是觉得缺少了点味道。那么接下来介绍几款美味芳香的水果茶，即能解渴，又能够为人体提供人体所需的营养。
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【图】自制木瓜牛奶 美味又美颜的夏日甜品
木瓜和牛奶都是非常好的美容食品，牛奶香浓，木瓜香甜，二者结合就是一道非常完美的夏日甜品。根据个人喜好，可以选择块状的木瓜牛奶糖水，也可以用搅拌机做木瓜牛奶饮品。
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【图】详细盘点山竹的功效与作用 原来这种水果还可以这样吃
大家肯定都吃过山竹吧，这种水果比普通的水果要贵一些，但也算得上是一分钱一分货，山竹的营养价值还是对的住它所卖的价格的。山竹的功效有许多，值得我们购买。
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【图】膳食纤维食物 提升自身机体水平
含有膳食纤维的食物，大多数都是一些较为常见的廉价易得的，例如梨子、樱桃、苹果等，蔬菜中的芹菜、西红柿等也是大量含有膳食纤维的，而膳食纤维还可有效帮助人体瘦身。
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【图】全面分析黑豆的功效与作用 教你如何吃得健康又养颜
黑豆，又称为乌豆。它不仅可以美容养颜，还具有补肾的神奇功效，是一个不可多得的养生佳品。那么除了上面所提到的两个功效之外，黑豆还有什么神奇的作用呢？
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【图】七种降血压水果详解 让你轻松远离疾病烦恼
生活中有不少人患上高血压这种疾病，想要治愈它就要注意饮食。以下介绍了几种有利于降血压的食物以及高血压病人的饮食禁忌，大家不妨跟着小编一起来看看。
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【图】蜂蜜柚子茶的做法详解 肤白貌美全靠它
蜂蜜柚子茶不仅是味道清香可口，更是一款有美白祛斑、嫩肤养颜功效的食品。蜂蜜中含有的L－半胱氨酸具有排毒作用，因此受到了很多女性朋友们的青睐。
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【图】详细盘点桃子的功效与作用 这些水果更加适合夏天吃
桃子这种水果虽然说非常的普通，但是它的营养价值还是非常高的。最重要的是这种水果还可以在家里面自己种植，它对种植方面的要求没有这么高。总之多吃桃子有助于身体健康。
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【图】黑豆的吃法 养出健康身心
黑豆作为豆类的一种，具有很高的营养价值，同样的，对于人体健康也会有极大的好处。关于黑豆的食用方法，很多，可混合面粉蒸制成黑豆馒头、榨汁成豆浆、炒制成零食等。
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【图】你知道蜂蜜水什么时候喝好吗 食用时需要注意这些
蜂蜜水是我们经常喝的一种排毒养颜饮品，深受广大爱美护肤人士的欢迎。但是有很大一部分人并不知道蜂蜜水应该什么时候喝才更有效，那么什么时候喝好呢?
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【图】柠檬水的功效与作用有哪些 看看这些食用误区
细心的朋友会发现我们周围的很多成品饮料中都含有一种成分，那就是柠檬水，它的味道清爽能够提升饮料的口感，但是你可能还不知道它的好处吧，下面我们就详细介绍一下吧。
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【图】养生粥的做法与功效 让你变美的秘诀一定要知道
我国人食用的粥这种食物已经有一段很长的时间了。经过这么长一段时间的延续和发展，它的品种也越来越多了。选取具有不同的功效的食材一起熬制成粥有助于养生。
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【图】维生素c的功效 构筑健康的天然屏障
维生素c具有多种强大的功效，它可以有效提高人体对于细菌、疾病的免疫力、通过参与胶原蛋白的合成来促进细胞的强化、作为一种抗氧化剂，还可以有效防止肌肤衰老。
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【图】山竹的功效与作用 生活小达人一定要知道
剥开鲜艳的紫红色皮，里面就是让人垂涎欲滴的白色果肉，酸甜可口。相信很多人都会对于山竹的味道念念不忘。其实山竹不仅仅味道鲜美，食用之后对于人的身体还有很多益处。
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【图】请问生姜发芽了还能吃吗 必知的食用禁忌大全
在中国人的餐桌上，姜是再平常不过的调味品了。但是姜放久了就会出现发芽，而很多人都知道如果是土豆发芽是不能吃，那么姜发芽了还能吃吗?下面看看专家是怎么说的吧。
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